Playlist associée : Somnia | Mental Off (Ambient & Drone · 3h09)

Tu as du mal à "couper" ton cerveau avant de dormir ? Les pensées s'enchaînent et tu n'arrives pas à décrocher de ta journée ?

Nous avons conçu la playlist "Somnia | Mental Off" avec des nappes sonores Ambient & Drone — profondes, lentes et immersives — pour ralentir progressivement ton activité mentale.

Ces sons agissent comme un signal pour ton cerveau : il est temps de laisser partir les pensées et de glisser vers le sommeil.

Playlist associée : Somnia | Nuit Imperturbable (Bruits blancs, bruns & roses · 4h40)

Ton partenaire ronfle ? Des bruits extérieurs te réveillent ou t'empêchent de t'endormir ?

Nous avons conçu la playlist "Somnia | Nuit Imperturbable" avec des bruits blancs, bruns et roses — fréquentiels et naturels — pour créer une bulle sonore autour de toi qui masque les bruits parasites.

Avec 94 heures de contenu en continu, ton sommeil reste protégé toute la nuit, même quand la musique s'arrête.

Playlist : Somnia | Deep Anchor (fréquences binaurales delta)

Tu dors mais tu te réveilles plusieurs fois par nuit ? Tu as l'impression que ton sommeil reste en surface malgré une nuit complète ?

Nous avons conçu la playlist "Somnia | Deep Anchor" avec des fréquences binaurales delta — les ondes cérébrales scientifiquement associées au sommeil profond — pour ancrer ton cerveau dans les cycles les plus réparateurs et réduire les micro-réveils.

Ces fréquences guident ton cerveau vers le stade N3 du sommeil — celui où ton corps récupère vraiment, consolide ta mémoire et régule tes hormones.

Idéal si tu dors tes heures mais tu te réveilles quand même épuisé.

Playlist : Somnia | Power Nap
Sons : fréquences thêta 4-8 Hz, durées courtes 15-25 min

Tu traverses une baisse d'énergie en milieu de journée et tu voudrais récupérer rapidement sans te sentir groggy au réveil ?

Nous avons conçu la playlist "Somnia | Power Rest" avec des fréquences thêta — les ondes cérébrales de la récupération rapide — pour t'aider à atteindre un état de repos profond en 20 minutes sans basculer dans le sommeil lourd.

Idéal pour une sieste éclair entre deux réunions ou une récupération express avant une soirée.

Playlist : Somnia | Acoustiques douces & Somnia | Bruits de la nature

Pour les amateurs des sons acoustiques doux et des bruits de la nature... pour ceux qui préfèrent une ambiance sonore plus familière et naturelle pour accompagner leur endormissement.